Balance board, neboli balanční deska je sportovní náčiní určené ke cvičení rovnováhy potřebné pro všechny board sporty, jako je skateboarding, snowboarding, wakeboarding, surfing a další, které vyžadují hbitost a přirozenou koordinaci rovnováhy.
Ballance Board – trenažér rovnováhy, je speciální dřevěná balanční deska, prkno vyvážené na válci určené pro trénink stability a posilování vnitřních svalů, které jiným způsobem nejdou cvičit.
Používání balanční desky
Pro zábavu nebo pro posilování, pomáhá velmi účinně vylepšit smysl pro rovnováhu a posílit nohy a celkově tím posílit fyzickou kondici.
Balanční deska se může používat kdekoli v otevřeném prostoru, uvnitř či venku (pro začátečníky je doporučen koberec). Většina nadšenců se zvládne za 10-15 minut naučit základní houpání na desce. Pak můžeš zkoušet měnit postavení nohou, měnit natočení těla, zkoušet chtit desku rukou, kleknout na desce, dělat dřepy nebo se na desce třeba postavit na hlavu.
již od roku 2005.
Přihlaš se k odběru novinek a získej 100 Kč na první nákup.
